Растяжение связок - одна из самых распространенных травм, которая может произойти из-за движений в направлении за пределы сустава и движений в суставе, превышающих его физиологический объем. Украинские медики рассказали, как распознать такого рода травму и оказать первую помощь при растяжении. 

Об этом сообщает Центр общественного здоровья в Facebook.

"Обычно страдают голеностопный сустав, коленный, лучезапястный, плечевой. Возникает травма в результате падения, неудачного поворота ноги или падения прямо на руку", - пишут врачи.

Для растяжения связок характерны следующие симптомы:

  • резкая местная боль,
  • отеки и синяки под кожей,
  • нарушения опоры, движений.

При серьезной травме отекает не только область сустава, но и прилегающие. Это место горячее на ощупь.

При растяжении пострадавшему следует оказать первую помощь: 

  • обеспечить спокойствие травмированному суставу;
  • прикладывайте лед или холод на место травмы на протяжении первых суток;
  • наложить плотную повязку на поврежденный сустав. Но бандаж не должен мешать нормальному кровообращению и чувствительности кожи поврежденной конечности;
  • поставьте травмированную конечность на небольшой подъем, чтобы уменьшить приток крови и тем самым уменьшить отеки.

Медики акцентируют на том, что любые тепловые процедуры, массаж и прием алкоголя в этот период запрещены. 

Также отмечается, что нестероидные противовоспалительные средства можно использовать для обезболивания и отеков.

"Если у пострадавшего чрезмерная боль или сильно опухшая область, необходимо обратиться за квалифицированной помощью", - настаивают в ЦОЗ.

Медики рассказали, что делать при растяжении связок

Напомним, в Министерстве охраны здоровья (МОЗ) Украины дали рекомендации, как избежать переохлаждения и простуды в условиях войны.

Сегодня, 14 марта 2022 года, идет девятнадцатый день войны. В нашем онлайне — главное об обстановке в городах Украины и на фронтах. 

В телеграм-канале "Политика Страны" — карта боевых действий, фото, видео и главные новости. 

Чем запомнился день вчерашний — в материале "Удар по полигону, кошмар в Мариуполе и заявления о прогрессе в переговорах" и блоге Олеси Медведевой. 

Подпишитесь на телеграм-канал Политика Страны, чтобы получать ясную, понятную и быструю аналитику по политическим событиям в Украине.