Медики рассказали о гипертонии. Фото: Pixabay

Специалисты из Центра общественного здоровья Украины рассказали украинцам про артериальную гипертензию или гипертонию. Это повышение артериального давления, болезнь, которая возникает, когда кровь излишне жмет на стенки артерий изнутри и артериальное давление постоянно превышает норму. 

Она возникает когда систолическое давление более 130 мм рт. ст., а диастолическое более 80 мм рт. ст.

Как правильно измерять давление: 

  • Будьте спокойны. За 30 мин до измерения давления не курите, не пейте содержащие кофеин напитки и не занимайтесь спортом или физической активностью.
  • Сядьте правильно. Спина должна быть ровной, а обе ноги должны стоять на полу.
  • Снимайте показатели давления на обеих руках 2-3 раза. Перерыв между измерениями должен быть 2 минуты. Фиксируйте все результаты.
  • Измерьте давление ежедневно в одно и то же время. Обязательно проверяйте исправность устройств для измерения и точность их показаний.

Прежде давление важно мерить людям, которые в группе риска:

  • больным сахарным диабетом и ожирением;
  • людям, которые курят или употребляют алкоголь;
  • тем, чьи члены семьи имеют сердечно-сосудистые заболевания;
  • людям, у которых уже диагностирована гипертония или другое сердечно-сосудистое заболевание.

Повышенное давление без надлежащего лечения может увеличить риск инфаркта, инсульта, почечной или сердечной недостаточности, ухудшение зрения и другие осложнения. А даже умеренное повышение давления связано с уменьшением ожидаемой продолжительности жизни.

Повышенное давление - риски для здоровья

Скриншот: Facebook/Центр Громадського здоров'я

Ранее мы писали, как распознать и уберечься от ботулизма.

Также "Страна" рассказывала, что делать при укусе змеи

Подпишитесь на телеграм-канал Политика Страны, чтобы получать ясную, понятную и быструю аналитику по политическим событиям в Украине.